veganer Protein Smoothie
Ideal für ein Frühstück on to go, welches Sättigt, gesund und schnell zubereitet ist. Mein Favorit wenn ich früh morgens arbeiten muss.
Zubereitungszeit: 5 Minuten
Für 1 Person:
1 Banane
100 g Erdbeeren (TK) oder andere Beeren nach Wahl)
150 g Quark nach Wahl
1 EL Kokosflocken
250 ml Flüssigkeit nach Wahl (bei mir Wasser)
mit Mixer mixen. In den Kühlschrank stellen und kühl geniessen.
