veganer Protein Smoothie

Ideal für ein Frühstück on to go, welches Sättigt, gesund und schnell zubereitet ist. Mein Favorit wenn ich früh morgens arbeiten muss.

Zubereitungszeit: 5 Minuten

Für 1 Person:

1 Banane

100 g Erdbeeren (TK) oder andere Beeren nach Wahl)

150 g Quark nach Wahl

1 EL Kokosflocken

250 ml Flüssigkeit nach Wahl (bei mir Wasser)

mit Mixer mixen. In den Kühlschrank stellen und kühl geniessen.

vegan protein smoothie Ideal for a breakfast on to go, which is filling, healthy and quick to prepare. My favorite when I have to work early in the morning. Preparation time: 5 minutes For 1 person: 1 banana 100 g strawberries (frozen) or other berries of your choice) 150 g quark of your choice 1 tbsp coconut flakes 250 ml liquid of your choice (I used water) mix with mixer. Place in the fridge and enjoy chilled.