Rezept (english below)
Diese kleinen Powerbites liefern Energie wann und wo auch immer du sie benötigst.
Zubereitungszeit: 10-15 Minuten
kühl stellen: 1 Stunde
Zutaten: Zartbitterschokolade, Kokosöl, Erdnussbutter, Erdnüsse, Banane
Für 6 Cups
170 g Zartbitterschokolade, schmelzen
2 TL Kokosöl dazugeben.
In sechs Muffinformen den Boden mit geschmolzener Schokolade decken.
1 Banane in ca. 2,5 cm dicke Scheiben schneiden, je eine Scheibe auf die geschmolzene Schokolade geben
Mit 1-2 TL Erdnussbutter decken.
40 g Erdnüsse, hacken. Die Hälfte davon auf der Erdnussbutter verteilen.
Mit der restlichen geschmolzenen Schokolade decken.
Gehackte Erdnüsse darübergeben.
Für 1 Stunde im Tiefkühler fest werden lassen.
Am besten aus dem Kühlschrank geniessen.
Chocolate Banana Bites Recipe These little power bites deliver energy whenever and wherever you need it. Preparation time: 10-15 minutes Refrigerate: 1 hour Ingredients: Dark chocolate, coconut oil, peanut butter, peanuts, banana For 6 cups 170 g dark chocolate, melt Add 2 teaspoons coconut oil. Cover the base of six muffin tins with melted chocolate. Cut 1 banana into slices approx. 2.5 cm thick and place one slice on top of the melted chocolate Cover with 1-2 teaspoons of peanut butter. 40 g peanuts, chop. Spread half of it on the peanut butter. Cover with the remaining melted chocolate. Add chopped peanuts on top. Let it solidify in the freezer for 1 hour. Best enjoyed from the fridge.
