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Powerbars "blackrasperry"

Du liebst schwarze Schokolade? Liebst es Energy zu haben? Nach einem Snack nicht gleich Hunger auf den nächsten Snack zu entwickeln? Dann hier ein Rezept für dich.


"Your diet is a bank account. Good food choices are good investments."


Boden:

100g Haferflocken

100g gemahlene Mandeln in einem Mixer zu einer feineren Konsistenz mixen.

1 Prise Salz

50g Erdnussbutter

2EL Ahornsirup

2EL geschmolzenes Kokosöl zur Haferflocken-Mandel-Mischung geben. Verrühren und in eine Form drücken (ca.15x15cm). Kühl stellen und zwischenzeitlich....


Fudge:

120g schwarze Schokolade (70%+) schmelzen

100g Erdnussbutter

1 Prise Salz

1 EL Ahornsirup dazugeben, zu einer cremigen Masse mischen.


150g Himbeeren auf dem Boden verteilen, Schoko Masse darübergiessen.


Kühlstellen, zu Quadraten schneiden. Gutes Snacken!



"blackrasperry" power bars Do you love black chocolate? Love having energy? Not feeling hungry for the next snack after a snack? Then here is a recipe for you. "Your diet is a bank account. Good food choices are good investments." Floor: 100g rolled oats Blend 100g ground almonds in a blender to a finer consistency. 1 pinch of salt 50g peanut butter 2 tablespoons maple syrup Add 2 tablespoons of melted coconut oil to the oatmeal and almond mixture. Mix and press into a mold (approx. 15x15cm). Refrigerate and meanwhile.... fudge: Melt 120g dark chocolate (70%+). 100g peanut butter 1 pinch of salt Add 1 tablespoon of maple syrup and mix to a creamy mass. Spread 150g raspberries on the base, pour chocolate mixture over it. Refrigerate, cut into squares. Happy snacking!



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