Rezept (english below)
Diese Waffeln sind richtige Proteinbomben. Die Linsen schmeckt man hierbei nicht heraus.
Zubereitungszeit: 20 Minuten
Linsen einweichen: über Nacht
Zutaten: rote Linsen, Ei, Milch nach Wahl, Süssungsmittel, Mehl, Backpulver, Salz, frische Früchte nach Wahl
Für 2-3 Personen
100 g rote Linsen mit Wasser bedecken und über Nacht einweichen lassen.
Am nächsten Morgen: Linsen gut abtropfen.
In einem Mixer:
Abgetropfte Linsen
1 Ei
50 ml Milch nach Wahl
1-2 EL Süssungsmittel nach Wahl
1 Prise Salz
5 EL Mehl
1 TL Backpulver, zu einer cremigen Masse mixen.
Im Waffeleisen goldbraun backen. Mit frischen Früchten und Süssungsmittel nach Wahl toppen.