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Erdnuss-Schokoladenriegel/Peanut chocolate bars

Rezept (english below)


Diese Riegel stecken voller Energie.


Zubereitungszeit: 15 Minuten

backen: 20-25 Minuten


Zutaten: Kokosöl, Haferflocken, Chiasamen, Salz, Honig, Erdnüsse, Schokolade, Kokosflocken, Backform von ca. 30 cm länge


Für ca. 7 Riegel

100 g Haferflocken

20 g Chiasamen

1 Prise Salz

100 g Erdnüsse, hacken, vermischen


40 g Kokosöl

3 EL Honig, schmelzen

Zu den trockenen Zutaten geben. Gut vermischen und in eine Form drücken.


Backen: Bei 180°C Heissluft für 20-25 Minuten.


100 g Zartbitterschokolade, schmelzen. Über ausgekühlte Riegel geben.

Einige Erdnüsse und Kokosraspeln über Schokolade streuen.


Auskühlen. Zu Riegel schneiden.




Peanut chocolate bars Recipe These bars are full of energy. Preparation time: 15 minutes Bake: 20-25 minutes Ingredients: coconut oil, oat flakes, chia seeds, salt, honey, peanuts, chocolate, coconut flakes, baking pan approx. 30 cm long For approx. 7 bars 100 g oat flakes 20g chia seeds 1 pinch of salt 100 g peanuts, chop, mix 40g coconut oil 3 tbsp honey, melt Add to the dry ingredients. Mix well and press into a mold. Baking: At 180°C hot air for 20-25 minutes. 100 g dark chocolate, melt. Pour over cooled bars. Sprinkle some peanuts and coconut flakes over chocolate. Cooling down. Cut into bars.

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