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Erdnuss-Schoko Cups/Peanut-Chocolate Cups

Diese Cups liefern dir die Energie in Momenten, in denen du diese brauchst.


Zubereitungszeit: 15 Minuten

kühl stellen: 1 Stunde


Zutaten: Haferflocken, Erdnussbutter, Salz, Erdmandel fein, Süssungsmittel nach Wahl, Wasser, Zartbitterschokolade


Für 6 Cups


70 g Haferflocken

2 EL Erdnussbutter

1 EL Süssungsmittel (z.B. Ahornsirup)

1 Prise Salz, mischen.


Boden in Silikonformen drücken.


80 g Erdnussbutter

20 g Erdmandeln fein

3 EL Wasser, mischen. Auf Boden geben.


100 g Zartbitterschokolade, schmelzen. Auf Erdnussbutter geben.


Für 1 Stunde kühl stellen.


Optional: Wenig Erdnussbutter und Meersalz über Cups verteilen.



Peanut-Chocolate Cups Recipe These cups provide you with the energy in moments when you need it. Preparation time: 15 minutes chill: 1 hour Ingredients: Rolled oats, peanut butter, salt, fine tigernuts, sweetener of your choice, water, dark chocolate For 6 cups 70 g oat flakes 2 tablespoons peanut butter 1 tbsp sweetener (e.g. maple syrup) 1 pinch of salt, mix. Press base into silicone molds. 80g peanut butter 20 g tigernuts finely 3 tbsp water, mix. give on ground. 100 g dark chocolate, melt. Put on peanut butter. Refrigerate for 1 hour. Optional: Spread a little peanut butter and sea salt over cups.

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