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Blaubeer Bowl/Blueberry Bowl


Rezept (english below)


Diese Bowl steckt voller Protein und kommt ganz ohne Kristallzucker aus.


Zubereitungszeit: 10 Minuten


Zutaten: gefrorene Blaubeeren, gefrorene Banane, Magerquark, Nüsse nach Wahl


Für eine Person

100 g wilde Heidelbeeren, gefroren

1/2 gefrorene Banane

200 g Magerquark


In einem Mixer cremig mischen.


Mit einer Handvoll Nüsse hacken und darübergeben.Und mit frischen Beeren topen.



Blueberry Bowl Recipe This bowl is full of protein and comes without any granulated sugar. Preparation time: 10 minutes Ingredients: frozen blueberries, frozen banana, low-fat quark, nuts of your choice For a person 100 g wild blueberries, frozen 1/2 frozen banana 200 g low-fat quark Blend in a blender until creamy. Chop with a handful of nuts and pour over. And top with fresh berries.

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