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Schokoladen Himbeer Chrunch Bar

Vegan, glutenfrei, fruchtig und voller Aroma. Spenden sofort Energie!


"Food is the ingredient that bind us together."


Boden:

2EL Ahornsirup

1EL Kokosöl

1EL Erdnussbutter

2EL Schokoladenstücke zartbitter

50g Himbeeren

35g Hafernüssli in einer Pfanne mischen, erhitzen bis die Menge schmilzt. In eine Cakeform drücken


Himbeermasse:

200g Himbeeren zerdrückt

1TL Flohsamenschalen mischen, auf die Masse geben.


Schokoladenmasse:

100g Zartbitterschokolade

1TL Kokosöl schmelzen, auf die Himbeermasse geben.


Mit Himbeeren/Erdnüssli/Hafernüssli etc. dekorieren, kühl stellen und geniessen!



Chocolate Raspberry Crunch Bar Vegan, gluten-free, fruity and full of flavor. Donate energy immediately! "Food is the ingredient that binds us together." Floor: 2 tablespoons maple syrup 1 tablespoon coconut oil 1 tablespoon peanut butter 2 tablespoons dark chocolate pieces 50g raspberries Mix 35g oatmeal in a pan, heat until the amount melts. Press into a cake mold

Raspberry mass: 200g crushed raspberries Mix 1 teaspoon of psyllium husks, add to the mixture. Chocolate:

100g dark chocolate Melt 1 teaspoon of coconut oil and add to the raspberry mixture. Decorate with raspberries/peanuts/oatmeal etc., chill and enjoy!

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