Granatapfel Overnight Oats/Pomegranate Overnight Oats

Proteinreich und sättigend. Mit optionaler Schokolade. Das bieten diese Overnight Oats.

Zubereitungszeit: 10 Minuten

kühl stellen: ca. 8h (über Nacht)

Zutaten: Haferflocken, Chiasamen, Magerquark, Flüssigkeit nach Wahl, 1 TL Süssungsmittel nach Wahl, 1/2 Granatapfel, Optional: Weisse Schokolade

Für 1 Portion:

1/2 Granatapfel--> Kerne in deine Schüssel geben.

50 g Haferflocken

1 TL Chiasamen

100 g Magerquark

130 g Flüssigkeit

1 TL Süssungsmittel nach Wahl mischen, über Granatapfelkerne geben.

25 g weisse Schokolade schmelzen, über die Oats geben.

Über Nacht stehen lassen.

Geniessen.

Pomegranate Overnight Oats recipe High in protein and filling. With optional chocolate. That's what these overnight oats offer. Preparation time: 10 minutes cool: approx. 8h (overnight) Ingredients: rolled oats, chia seeds, low-fat quark, liquid of your choice, 1 tsp sweetener of your choice, 1/2 pomegranate, optional: white chocolate For 1 portion: 1/2 pomegranate--> Put seeds in your bowl. 50 grams of rolled oats 1 tsp chia seeds 100 g low-fat quark 130g of liquid Mix 1 tsp sweetener of your choice, pour over pomegranate seeds. Melt 25 g white chocolate and pour over the oats. Leave overnight. Enjoy