Tofu Scramble:
200 g Tofu nature, im Küchenpapier gut abtupfen.
1 Zwiebel fein würfeln
1 Knoblauchzehe pressen
2 EL Öl nach Wahl in einer Bratpfanne heiss werden lassen.
Zwiebeln und Knoblauch ca. 2 Minuten glasig braten.
Tofu dazugeben.
1/3 TL Kurkuma (für die Farbe)
Pfeffer
wenig Paprikapulver
1/2 TL Salz unterrühren. Einige Minuten braten. Zuletzt
2 EL Soja-Joghurt Nature dazugeben.
Auf Brot etc. nach Belieb geben.
Tofu scramble
recipe
Scrambled eggs without eggs? Yes everything ist possible!
Preparation time: 15 minutes
Cook: 7-10 minutes
Tofu Scramble:
200 g natural tofu, dab well with kitchen paper.
Finely dice 1 onion
Press 1 garlic clove
Heat 2 tbsp oil of your choice in a frying pan.
Fry the onions and garlic for about 2 minutes until translucent.
Add tofu.
1/3 tsp turmeric (for color)
pepper
little paprika powder
Stir in 1/2 teaspoon salt. Fry for a few minutes. Last
Add 2 tablespoons natural soy yoghurt.
Put on the bagels.