Herbstlicher Chia Pudding zum Frühstück?
Zubereitungszeit: 5-10 Minuten
kühl stellen: 4 Stunden oder über Nacht
Zutaten: Chiasamen, Kürbispüree, Kokosmilch, ZImt, Salz, Naturjoghurt nach Wahl, Süssungsmittel
Für zwei Portionen
100 g Kürbispüree
3 EL Chiasamen
2 dl Kokosmilch
1 Prise Salz
Zimt
100 g Naturjoghurt
1 TL Süssungsmittel nach der Wahl mischen.
In zwei Gefässe teilen. Über Nacht stehen lassen.
Am Morgen garnieren mit Natur Joghurt, Nüssen und frischen Früchten nach Wahl garnieren.
Pumpkin chia pudding
Recipe
Autumn chia pudding for breakfast?
Preparation time: 5-10 minutes
Refrigerate: 4 hours or overnight
Ingredients: chia seeds, pumpkin puree, coconut milk, cinnamon, salt, natural yogurt of your choice, sweetener
For two servings
100 g pumpkin puree
3 tbsp chia seeds
2 dl coconut milk
1 pinch of salt
Cinnamon
100 g natural yogurt
Mix 1 teaspoon of sweetener of your choice.
Divide into two vessels. Let stand overnight.
Garnish in the morning with plain yogurt, nuts and fresh fruit of your choice.