Ein einfaches, sättigendes und nahrhaftes Frühstück. In Windeseile hergestellt.
Zubereitungszeit: 10 Minuten
kühl stellen: über Nacht
Zutaten: Chia Samen, Milch nach Wahl, Matcha Pulver, Kiwis, Süssungsmittel nach Wahl, Nature Joghurt
Für 2 Personen
3 EL Chia Samen
1 TL Matcha Pulver
4 dl Milch nach Wahl
2 TL Süssungsmittel nach Wahl mischen. Über Nacht aufquellen lassen.
Wenig Naturjoghurt und 2 Kiwis schneiden, auf Chia- Pudding verteilen.
green chia pudding
Recipe
A simple, filling and nutritious breakfast. Made in no time.
Preparation time: 10 minutes
refrigerate: overnight
Ingredients: Chia seeds, milk of your choice, matcha powder, kiwis, sweetener of your choice, natural yoghurt
For 2 people
3 tbsp chia seeds
1 tsp matcha powder
4 dl milk of your choice
Mix in 2 tsp sweetener of choice. Leave to soak overnight.
Cut a little natural yoghurt and 2 kiwis, spread on chia