Mit diesem Porridge mit 5-Kornflocken-Mix und cremigen Joghurt startet man gesättigt in den neuen Tag.
Zubereitungszeit: 15 Minuten
Zutaten: 5-Kornflocken Mischung (mit Gersten-, Hafer-, Hirse-, Weizen- und Dinkelflocken) oder einfach Haferflocken, Süssungsmittel, Haferkleien, Milch und Joghurt nach Wahl, Früchte/Beeren, Nüsse
Für 1 Person
60 g 5-Kornflocken oder Haferflocken
10 g Haferkleien
1 EL Süssungsmittel nach Wahl
220 ml Milch nach Wahl, in einer Pfanne mischen, aufkochen. Für einige Minuten auf kleiner Stufe köcheln lassen.
2 EL Joghurt nach Wahl dazugeben, cremig köcheln.
Früchte/Beeren und Nüsse nach Wahl über den Oats verteilen und geniessen.
creamy yoghurt porridge
Recipe
This porridge with a 5-grain flake mix and creamy yoghurt gives you a full start to the new day.
Preparation time: 15 minutes
Ingredients: 5-grain flake mixture (with barley, oat, millet, wheat and spelled flakes) or simply oat flakes, sweetener, oat bran, milk and yoghurt of your choice, fruits/berries, nuts
For 1 person
60 g 5 grain flakes or rolled oats
10 g oat bran
1 tbsp sweetener of choice
Mix 220 ml milk of your choice in a pan, bring to the boil. Simmer on low for a few minutes.
Add 2 tablespoons of yoghurt of your choice, simmer until creamy.
Spread the fruit/berries and nuts of your choice over the oats and enjoy.