Auf der Suche nach einem gesunden, einfachen und schnellen Frühstück?
Dann bist du hier genau richtig.
Zubereitungszeit: 10-15 Minuten
55 g Chiasamen, 150 ml Milch nach Wahl, 200 g Joghurt nach Wahl, 1-2 EL Süssungsmittel nach Wahl
200 g Kirschen, Saft einer 1/2 Limette, 2 EL Wasser, 1-2 EL Süssungsmittel, 1/2 TL Maisstärke
Granatapfelkerne
Für 2-3 Portionen
Alle Zutaten für den Chia-Pudding verrühren und kühl stellen.
Für den Kirschkompott alle Zutaten ausser Maisstärke aufkochen, bis die Kirschen aufgefroren und die Masse heiss ist.
In einer Tasse 1/2 TL Maisstärke mit 1 EL kaltem Wasser mischen. Unter die heissen Kirschen mischen und auf kleiner Stufe einkochen, bis ein Kompott entstanden ist.
Chia-Pudding in Gläser verteilen, Kirschkompott und einige Granatapfelkerne darauf verteilen.
Chia pudding with cherry compote
Recipe
Looking for a healthy, easy and quick breakfast?
Then you are exactly right here.
Preparation time: 10-15 minutes
55 g chia seeds, 150 ml milk of your choice, 200 g yoghurt of your choice, 1-2 tbsp sweetener of your choice
200 g cherries, juice of 1/2 lime, 2 tbsp water, 1-2 tbsp sweetener, 1/2 tsp corn starch
Pomegranate seeds
For 2-3 servings
Mix all the ingredients for the chia pudding and refrigerate.
For the cherry compote, bring all the ingredients except the cornstarch to the boil until the cherries are frozen and the mixture is hot.
In a cup, mix 1/2 teaspoon cornstarch with 1 tablespoon cold water. Mix into the hot cherries and reduce on a low heat until a compote is formed.
Pour chia pudding into glasses, top with cherry compote and a few pomegranate seeds.