Gute Basic Rezepte in petto zu haben schadet nie.
Zubereitungszeit: 5 Minuten
kühl stellen: zwei Stunden oder über Nacht
Zutaten: Chiasamen, Milch und Naturjoghurt nach Wahl, Süssungsmittel
Für 2-3 Portionen
60 g Chiasamen
450 ml Milch
150 g Joghurt
1 EL Süssungsmittel, mischen und für mind. zwei Stunden oder über Nacht stehen lassen.
Nach Lust und Laune mit Früchten, Nussbutter etc. toppen.
Basic chia pudding
Recipe
It never hurts to have good basic recipes up your sleeve.
Preparation time: 5 minutes
refrigerate: two hours or overnight
Ingredients: chia seeds, milk and natural yoghurt of your choice, sweetener
For 2-3 servings
60 g chia seeds
450 ml milk
150 grams of yoghurt
1 tbsp sweetener, mix and leave for at least two hours or overnight.
Top with fruit, nut butter, etc. as you like.