Tropical Overnight Oats

Ballaststoffe Check

Lecker Check

Gesund Check

Noch Fragen?

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Kühl stellen: 4h oder über Nacht

Zutaten: Haferflocken, Chiasamen, Milch nach Wahl, Joghurt nach Wahl, Mango, Orangensaft, Passionsfrucht, Kiwi

Für 2 Personen:

90 g Haferflocken

250 ml Milch nach Wahl

50 g Joghurt mischen. In vorbereitete Gläser abfüllen.

150 g Mango

2 dl Orangensaft

1 Passionsfrucht ausgelöffelt

3 TL Chiasamen, mixen.

Auf die Oats geben.

1 Kiwi schneiden, damit toppen.

Tropical overnight oats recipe Dietary fiber check Yummy check Healthy check To ask? Preparation time: 10 minutes Refrigerate: 4 hours or overnight Ingredients: rolled oats, chia seeds, milk of your choice, yoghurt of your choice, mango, orange juice, passion fruit, kiwi For 2 people: 90 g oat flakes 250 ml milk of your choice Mix 50 g of yoghurt. Pour into prepared glasses. 150g mango 2 dl orange juice 1 passion fruit scooped out 3 teaspoons chia seeds, blend. Give it to the oats. Cut 1 kiwi to top.