Tiramisu Oats

Tiramisu zum Frühstück? Mit diesen Oats innerhalb weniger Minuten möglich.

"I Tira Miss U."

Zubereitungszeit: 10 Minuten

Für 2 Personen:

100 g Haferflocken

15 g Proteinpulver Vanille

1 Espresso

150 g Magerquark

1 TL Leinsamen

1/2 TL Flohsamenschalen

250 ml Flüssigkeit nach Wahl in einer Schüssel zusammenrühren. Am besten über Nacht stehen lassen.

Je ca. 40 g Joghurt darauf verteilen, wenig Kakaopulver darüberstreuen.

Tiramisu oats recipe Tiramisu for breakfast? With these oats possible within a few minutes. "I Tira Miss U." Preparation time: 10 minutes For 2 people: 100 grams of rolled oats 15 g protein powder vanilla 1 espresso 150 g low-fat quark 1 tsp flaxseed 1/2 tsp psyllium husk Mix 250 ml liquid of your choice in a bowl. It is best to leave it overnight. Spread approx. 40 g of yoghurt on each, sprinkle with a little cocoa powder.