Kürbisoats

Fan von Pumpkin Pie? Warmes Frühstück, super geeignet für die immer kühler werdenden Morgen die auf uns zukommen. "Oh my goodness, it is autumn!" Für 1 Person: 130g Kürbis nach Wahl,weich, gestampft als Püree(dafür kannst du Kürbis in Schnitze schneiden und 20 Minuten in den Backofen geben und schliesslich weich stampfen.) oder 130g Kürbispüree fertig z.B. aus der Dose nehmen. 60g feine Haferflocken 20g Hirseflocken (oder auch ohne, dann nimmst du 80g Haferflocken) wenig Zimt wenig Vanille 250ml Milch nach Wahl 1 EL Ahornsirup in einer Pfanne mischen, 10 Minuten köcheln, bei Bedarf etwas Flüssigkeit nachgeben. Topping: 1 Birne gewürfelt wenig Zimt 1 EL Ahornsirup in einer Pfanne für ca. 10 Minuten braten, auf das Porridge geben. Mit gehackten Nüssen/Nussmuose oder was auch immer dein Herz begehrt toppen.

pumpkin oats recipe Pumpkin pie fan? Hot breakfast, great for those increasingly cooler mornings that are upon us. "Oh my goodness, it's autumn!" For 1 person: 130g pumpkin of your choice, soft, mashed as a puree (you can cut the pumpkin into slices and put them in the oven for 20 minutes and finally mash them soft.) or 130g ready-made pumpkin puree, e.g. take it out of the tin. 60g fine oat flakes 20g millet flakes (or without, then you take 80g oat flakes) little cinnamon little vanilla 250ml milk of your choice Mix 1 tablespoon of maple syrup in a pan, simmer for 10 minutes, add some liquid if necessary. Topping: 1 pear diced little cinnamon Fry 1 tablespoon of maple syrup in a pan for about 10 minutes, pour onto the porridge. Top with chopped nuts/nut muose or whatever your heart desires.