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4 Ingredient healthier pralines with avocado




Eine leckere Schokolade Pralinen mit nur 4 Zutaten? Mit gesunden Fetten und weniger Zucker? Hier ein Rezept, in Handumdrehen hergestellt.


Zubereitungszeit: 15 Minuten

Kühl stellen: 2-4h


Zutaten: Avocado, Kakaopulver, Zartbitter-Schokolade geschmolzen, gemahlene Nüsse nach Wahl, Optional: eine Prise Salz


Für 8-10 Stück


1 Avocado zerstampft

50 g Zartbitterschokolade geschmolzen

2 EL Kakaopulver

30-40 g gemahlene Nüsse wie Mandeln/Haselnüsse/Kokos, vermischen.

Optional: wenig Salz dazugeben, das lässt den Geschmack noch intensiver werden.


1h kühl stellen.


Pralines formen.


In 1 EL Kakaopulver drehen. Erneut kaltstellen und geniessen.


Was liefern Avocados? Folsäure, Vitamin K, D, B6 und E. Kalium und Calcium. Ausserdem sind die grünen Superfood-Bomben reich an ungesättigten Fettsäuren.