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4 Ingredient healthier pralines with avocado




Eine leckere Schokolade Pralinen mit nur 4 Zutaten? Mit gesunden Fetten und weniger Zucker? Hier ein Rezept, in Handumdrehen hergestellt.


Zubereitungszeit: 15 Minuten

Kühl stellen: 2-4h


Zutaten: Avocado, Kakaopulver, Zartbitter-Schokolade geschmolzen, gemahlene Nüsse nach Wahl, Optional: eine Prise Salz


Für 8-10 Stück


1 Avocado zerstampft

50 g Zartbitterschokolade geschmolzen

2 EL Kakaopulver

30-40 g gemahlene Nüsse wie Mandeln/Haselnüsse/Kokos, vermischen.

Optional: wenig Salz dazugeben, das lässt den Geschmack noch intensiver werden.


1h kühl stellen.


Pralines formen.


In 1 EL Kakaopulver drehen. Erneut kaltstellen und geniessen.


Was liefern Avocados? Folsäure, Vitamin K, D, B6 und E. Kalium und Calcium. Ausserdem sind die grünen Superfood-Bomben reich an ungesättigten Fettsäuren.



4 ingredient healthier pralines with avocado Recipe A delicious chocolate praline with only 4 ingredients? With healthy fats and less sugar? Here's a recipe made in no time. Preparation time: 15 minutes Refrigerate: 2-4h Ingredients: avocado, cocoa powder, melted dark chocolate, ground nuts of your choice, optional: a pinch of salt For 8-10 pieces 1 avocado mashed 50 g dark chocolate melted 2 tbsp cocoa powder Mix 30-40 g ground nuts such as almonds/hazelnuts/coconut. Optional: add a little salt to make the taste even more intense. refrigerate for 1 hour. shape chocolates. Roll in 1 tbsp cocoa powder. Chill again and enjoy. What do avocados provide? Folic acid, vitamins K, D, B6 and E. Potassium and calcium. In addition, the green superfood bombs are rich in unsaturated fatty acids.

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