Rezept (english below)
Fruchtiger süsser Chia-Pudding zum Frühstück gefällig?
Zubereitungszeit: 10 Minuten
kühl stellen: mind. 2 Stunden oder über Nacht
Zutaten: Chiasamen, Mango, Süssungsmittel, Quark und Milch nach Wahl, Salz, Süssungsmittel nach Wahl, Orangensaft
Für zwei Personen
175 g Mango mit
2 EL Orangensaft, pürieren
150 g Quark
100 ml Milch
1 EL Süssungsmittel nach Wahl mischen.
Für zwei Stunden oder über Nacht ziehen lassen.
In zwei Gläser/Schüsseln verteilen.
Mit Quark und frischer Mango toppen.
Mango chia pudding
Recipe
Fruity sweet chia pudding for breakfast?
Preparation time: 10 minutes
chill: at least 2 hours or overnight
Ingredients: chia seeds, mango, sweetener, quark and milk of your choice, salt, sweetener of your choice, orange juice
For two
175 g mango with
2 tbsp orange juice, puree
150 g cottage cheese
100ml milk
Mix in 1 tbsp sweetener of your choice.
Leave for two hours or overnight.
Pour into two glasses/bowls.
Top with quark and fresh mango.